網紅的藏寶箱總是感到腦霧，容易忘東忘西昏昏沉沉, 怎麼睡都不夠 ? 我們對於健康常常知道的有規律運動、均衡營養，作息卻最容易被我們忽略，但它卻是身心靈健康的關鍵因素 ! 善用內在的生理時鐘，讓我們一起聆聽身體的聲音 !
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讀書會時間 11/21 (六) 下午14:00～16:00
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Step 3 11/14（六）以前會 Email 信件收到詳細時間地點還有活動資訊
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鎖定每周日晚上10:30 的周末艾學習直播節目, 帶給你滿滿正能量❤️
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